こんにちは (✿^‿^)
元気にしてますよ
あれから体重は減り続けて
入院中と比べると
10kg
減りました
今じゃガリガリです
入院中と何も変わったコトは無いのに
何が良かったのか分かりませんが
有り難いコトです
ですが…
2〜3日前から風邪気味で
食欲もあまり無く
動きたくなくてコタツに入ってばかりで…
ずっと前から睡眠のサイクルも乱れてて
夕御飯食べたら無性に眠くなって
コタツで寝てしまって
夜中2時3時に起きる
で眠れなくなるので
ソコからまた断捨離でゴソゴソする
抗癌剤治療で体力落ちてるのと
食事療法でカロリーが摂りにくいので
脂肪が無くて寒くて寒くて笑
でついついコタツの番人してます笑
周りにゴミ箱やら薬やら
ティッシュボックスにおやつ入れ
テレビのチャンネルにスマホと充電器と
全て整えてあります
で今回のように風邪ぎみで食欲無くなると
途端に体重が1Kgとか簡単に減る
増やすのがどれだけ大変か笑
慌てて昨日シャーベットアイスと
コーヒーゼリーと買って来た
久し振りのアイスとコーヒー
美味しかった
シャーベットより
バニラアイスでチョコやナッツが
かけてある方がカロリーも有って
エエんやけど
食べれないんやなぁ
でもね…
食事療法のコトやけど
今まで必死になって頑張って来て
何とかやって来たけど
ここに来てやっぱり疲れた笑
流石に同じ物ばかりやし
飽きたって言うのもあるし
1日1食でも頼んで
兎に角早く体内のカリウム値を
下げたい
そうしたらもう少しカリウムの制限も
軽くなるそう
兎に角レシピを増やさないと
煮物とか茹でたりしかしてなかったから
炒めたり天麩羅にしたり
って言う発想が無かった
カリウムが無い食材を使ったら
それを気にする必要も無い
って思ってた笑
で
エノキにモヤシに蒟蒻に
惣菜のサラダ用のカット野菜
を茹でてポン酢で食べてた
豚肉やら鶏肉やらを入れて
でも流石に飽きた笑
自分でもレシピを調べたりしつつ
食事も頼んでそれも参考にしつつ
新たに頑張って行きます
………
でも今は風邪ぎみを治すのが1番
ですね
ほなっ また (◍•ᴗ•◍)✧*。
浮腫は全部無くなったのでは無くて
足首から下は未だ少し浮腫んでます
クロックスは履ける様になりましたが
普通の靴は未だ少し無理かな？
右足は見た感じすっきりしてますが
夜になると両膝から下が重く感じるんです
不思議ですね笑
