うつ病なんかの精神的な疾患において
一番の天敵は何かと考えてみました。
学校、職場、家庭、仕事、友人、恋人、
食事、薬、イジメ…
色々と思い付く事はあると思うよ。
でも一番負けてはいけない天敵は何かと言えば、それは自分自身なんだよ。
妥協してしまう弱い心…
負けてしまう弱い心…
これが一番の天敵。
そんな事を言っても仕方ないよ…
だって病気だから障害だから…
これを許して自分の甘えのボーダーラインを下げてしまうと、それが当たり前になってしまう。
頑張る事が出来なくなるし、気が付かないうちに自分を甘やかしてどんどんダメな人間になってしまう。
最低限生きていくために必要な心の境界線。
これ以上は落としてはいけないラインというものが人それぞれ必ずある。
そのラインを下げるのではなく上げていく事がリハビリだし治療というもの。
下げていく事が当たり前になると社会で生きていけなくなる。
我慢して朝起きる。
頑張って学校や会社にいく。
我慢してO.Dやリスカを止める。
我慢してお酒を止める。
これを1日頑張ったらまた明日も頑張ってみる。
それが1週間…3週間…1ヶ月…3ヶ月…6ヶ月…
そして1年間と少しずつ伸ばしていく努力をする。
もしも途中で挫折して一回だけ再発しても、
自分はダメだ…って考えるのではなく、
何が原因だったのか？を考えて発見して修正する。
とにかく考える事は大切です。
それが出来なくなるとホームレスにまで簡単に人間は落ちてしまう。
自分を救えるのは自分自身だけども、
自分を堕落させてしまうのも自分自身。
生きるって簡単な事ではない。
だから考えて生きていかないといけないよ。