ITの仕事をしている仕事柄、目が本当に疲れる。(>_<)
目の疲れを取りたくて目薬を色々試したし、
目のマッサージをするマッサージ機やホットタイプのアイマスクも試したけどね、
温めたり、冷やしたり…でもあまり効果はない。
おまけに目の疲れで頭痛までしてくる…(T0T)
お風呂に入って目を温めて疲れを取る方法はないか？って考えたのね。
シャワーを瞼に当てる。
湯船に顔を浸ける…
これは正直苦しくて無理だし長く出来ない。
そこでちょっと考え方を変えて方法を見つけた。
湯船に瞼に浸けて温めたい。
どうすれば良いか…
ちょっと考えたら簡単な事でした。
水面にうつ伏せを顔を付ければ息が出来なくなる。
当たり前の事です(笑)
湯船に浸かり身体を仰向けに沈めます。
湯船が短ければ膝を立てても構いません。
とにかく仰向けに天井を向いて身体を沈めるんです。背泳ぎみたいな感じに顔を出します。
そしてアゴが上げて頭を湯船に浸けて、
そのまま瞼が湯船に浸かるようにアゴを上げてブリッジで後ろを見るようにするんです。
鼻が湯船に浸からないようにして涙袋くらいまでお湯に浸かるようにすると頭部と瞼がお湯に浸かって温まって気持ち良いんです。
もちろん目は閉じてくださいね(^_^;)
こうすると頭皮から瞼や額にこめかみまでお風呂のお湯に浸かるし、鼻で呼吸が出来るので
すごく目の周りの疲れが取れます。(＾ω＾)
別にお勧めはしませんが(笑)
目の疲れで困っている人は試す価値はあると思いますよ。(＾ω＾)