今日はママさんバレーの日‼️
こんなに気温上がってからは初めての練習😁
絶対にヤバイと思いクーラーボックスを持って行きました😊
はい‼️持って行って良かったです。
冷たいタオル、保冷剤を頭やら首などを、冷やし
終了間近の一人、役1分ちょっと💦💦
レシーブ😃楽しかったけど、気持ちが先走り
体がついて来なく自分自身にムカつきました😤
これじゃ意味ない。疲れた時にいかに、
レシーブできるか。全然ダメ・・・
でもその後クタクタ・・・
帰る時に頭がフラフラ・・・
ん⁉️これはヤバイ・・・
車までなんとか辿り着き、10分位冷房で体冷やし、帰宅💦💦💦
でもまだフラフラ💦💦💦
これは熱中症だ😩😩😩
水分をめっちゃとりました‼️
なんとか今は
回復しました☺️
皆さん・・・熱中症にはくれぐれも
お気をつけ下さい‼️