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ep4の10kg痩せるブログ

とりあえず10kg！

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11日目

就寝3:00
起床17:00 (7:00～10:00の間起きる)

朝食 18:30 グリーンスムージー、おかし
昼食 22:30 味噌汁
夜食 2:00 こんにゃくゼリー

半身浴2時間半

晴れ61.5
お月様61.4
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