色々送ってきた絵
最後に２つだけ
載せときます
これも一種の
孝行と思って(笑)
今日は
筋力回復訓練
いわゆる筋トレですが
禁止になりました
(驚)
なんか筋繊維と腱が
異様に堅くなってる
らしくて
良くないって事です
(￣□￣;)!!
何てこった！
いや毎日のリハビリや
筋トレしながら
部屋で寝る前に
毎晩こそ～っと
腕立て
色んな方法を組み合わせつつ
計200回
スクワット300回
カーフレイズ100回
(ふくらはぎ)
バレん様にやってて
コレが多分…
悪かったとしか
考えられん(-"-;)
何と…近道のつもりが
遠回りになってもうた
んがぁ！！