週1回のトレーニング！！
5回目です！！
今回のトレーニングはまたキツかったー！！！
自分の体から動かない！！
そして筋肉痛もいつもと違うところがきてます！！筋肉痛がきてるのは運動したって感じで◎
脇も筋肉痛です！！
体重は減ってないけど、内臓脂肪が下がって代謝は上がってと良い感じ！！
毎日食事も見てくれるので、だいぶ自分でもわかってきました！！
しっかり食べて運動して、あー楽しい✨✨✨
@amisa fitness
『luana studio』～Personal Core Training
東京都東小金井梶野町4-7-19 アマミハイツA205
0422-38-4991
luana_studio@yahoo.co.jp
HP→https:/ / luana-studio.com
体験レッスン>
全トータル ６０分 ３５００円
コンディション ４０分 ２５００円
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