本格的に転職の職場での仕事が 始まった
と、言っても、
まだまだ覚える事だらけ
想像以上の 難しさに 頭の中の整理が大変
緊張している時って
短期記憶がすぐに消える
し
聞き間違いが激しい
そんな自分へのダメ出し
ではなく
👑そんな自分対策を考えて、
努力をねぎらう👑
それが前進のコツ ←今の自分には。👍
自分の潜在能力を信じて できる対策をやる。
身体を休める。に意識していたら、
🍁 睡眠の秋 🍁 ばかりになりそう
そんな勢いの日々 ですこの努力の先にあるものを、
✨ワクワク楽しむ✨
この楽しみ が 疲労も減らしてくれるとはいえ、台風💨💨
半袖から長袖への急な変化
免疫力を落とさない 予防 は、難しい
このチャレンジが 来月の成長に続く と信じて
継続できる生活リズムを 作るのみ
パニックなると、
呼吸が浅くなる みたいなので
ゆっくり、呼吸に意識して 深く口から吐き、鼻から吸う
深呼吸 で
自分軸を中心に戻す と、 無駄な力み が取れるみたい
明日は、ゆっくりしたい と思います。 リセットリセット です