夏バテ

マスク生活がなかなか

　　　　　　慣れません

顔にも吹出物が出るし。

息苦しくて。

疲れやすくなっている。

パワーが出ないです

体調がスッキリしない時

　　　　水を多めに取ります

代謝もよくなります。

なんだか、身体も軽くなります。

夏バテや体調がスッキリしない時に

思い起こすと、水分補給が少ない気がします

今、水分不足かも

　　　　　　　しれません

なんだか、頭痛も

これは、マスクによる酸素不足も影響してる

意識して、水分を取ろうと思います

体調不良って、健康を意識する

　　　　　　　タイミングになりますね