雨☂️も降り
気温も低く
春に向かう為の まさに
寒の戻りの寒さ
で 体力低下の私には、辛い気候。
仕事と自分リズムも作れないので、
金曜日は、風邪の症状🤧も見えてきて
ダウン⤵️ しました。
早くリズムを作りたい
貴重な休みの朝、
どんな天気でも受け入れたい けど
身体が動かない。
当然、気分も急降下〜😭
こんな時は、好きなジャンルの本の世界へ
逃避したい けど 無理
大好きなフルートの世界へ
逃避したい けど 呼吸困難で🙅♂️
そこで見つけた、簡単小物作り。
簡単だから、のめりこんで、
無我夢中 に なれる。
手先を動かすから、脳 にも 意識 にも
よい刺激 です。
もうすこし、元気なら、水回りの掃除🧹🧹も
いい感じ だと 思います。
自分ケアは、どんな形でも、
回復には効果あり な気がします。
回復出来ると感じるものから、
ケア が大事 ٩( 'ω' )و
明日は、もっと元気になりたいです。