休み明けの苦手な人とのやり取りは
強烈で
凹んだΣ(-᷅_-᷄๑)
私が嫌いな価値観をまたひとつ強烈に
見せられました。
それにしても、
非難する言葉しか聞けない会話は、
凹むわぁ
こんな関係も、既に4か月。
そろそろ、疲れもピーク
私も上手にストレス回避するスキルを
使いこなしたい。
この数年は、この他にもストレスがあるので
ストレス体力が減少中
昨日は、帰宅後
なんにも意欲が湧かなかった
わかっているけど、やる気が起きない。
やけ食い は、少し元気を出す。
入浴 は、緊張感をほぐす。
でも、気分は治らない。嫌だなぁ。
仕事を辞めるわけにはいかない。
生活がかかっているから。
シングルマザーでも、障害者だから
ひとり親支援は、もらえない。
子供は、不登校が再発しているし。
とりあえず、
不登校児は、食事が取れた ので
安心して 睡眠とれました。
まだまだ、自分を守るスキルが足りない私を
👑自覚👑
今日も、生活の為に、
仕事に行かなきゃ。
家族の繋がりの温かさに感謝する朝 です。
私が一番嫌いな事。
自分を棚に上げて人を責めること。
私は、人を大切に生きている と
確認 しました。