朝から冷たい風が降っていますこの雨があるから、
春の花の
桜🌸
梅💐
菜の花🌼 達が綺麗に咲く
と信じて温かい気持ちで雨音を聞いています
冷え性の私には苦手な 冷たい雨☂️☂️です
私のウィークポイントは
喉 お腹 気管支 です。
苦手な環境には、敏感に反応します昨晩から、
腹痛と頭痛に襲われています。
そして
咽喉痛も先程から参加しています困ったなぁって思いながら、
お風呂の湯船にゆっくり浸かり、
りんご紅茶 と
塩握り をゆっくり噛み締めながら食べました。
優しく呼吸しながら
これが、最近の私のお薬です体に負担がかかっていたら、
まずは、お気に入りのアイテムで癒し
それでも回復しない時には、市販の薬。
日頃、酷使している身体に、
感謝と
お詫び の儀式が、これらのアイテムを味わう事。
人間だから、体調安定も難しい
時もある。
今日は仕事の日。
雨の為、
行き 🚗 も
帰り 🚗 もサポートが必要だった息子。
サポートできてよかった
けれど
自分を癒す質を高めないと、後に響くと
ただいま、焦っております
深呼吸でリズムも調整してケアしようと思います。