ネガティブ思考でした。そして、
阪神淡路大震災の起きた日と気づきました。
事故や震災の日は、その日を思い出し
気分が沈みます。
その地にいた訳ではありませんが、
辛い経験をされている方達を思うと、
心からのエールを送っています。
私に出来るボランティアはあるのかと
いつも考えてしまいます。
先日読んだ本に、
被災者の気持ちになって考えて行動する大切さが書いてありました。
いつ、何が起こるかわからない世の中
で
何をすべきか学ばせてもらう気持ちで応援するなかなか具体的には浮かばない行動です。
自分が役に立たない駄目な人間に
感じられそうになります。
自分を追い込み、自己肯定感どころじゃありません。
ふと、
病気だったら、何もできないし、
元気になる為に自分ケアしかできないと感じました。
思うように、
気持ちと身体が調和していない時は、
病気です。
自分の力を表現できない病です
自分の力を表現できない病です
自分ケア治療をしなければならないんですできない事を探すより
今必要な行動を探せば自分を追い込む思考に捕まらないですむ。
今日は、出来た事もあれば
やれなかった事もあった日 でした。
どうやって、納得しようと悩んでしまった
明日に繋がる自分を守る行動が出来たら ヨシ だと思うことにします。٩( 'ω' )و