出来ない事を出来るようにする
を自分のスタートラインにしてきました。
だから、とっても疲れました。
努力って、頑張って大変な体験をしなきゃ
いけない
と思っていたから。←多分無意識にも。
私は、体力的にも
精神的にも
ストレスを自分で 与えていたと思います。
いつしか、限界を感じ、
たどり着いたのが、
✨原初音瞑想✨
でした。
無駄な身体への力みの解放 や
拘り傷ついた感情を手放す ことは、
私の身体と心を軽くしました。
そして
チョプラ博士の理論に基づく瞑想は、
私には、とっても相性の良い瞑想と感じています。
先日、この瞑想を伝授して下さった先生が本を出版されました。
私のお気に入りは、
『最小限の努力の法則』です。自分で無駄な努力をして
足掻いている と自覚しています
ノデ(^_^;)
私は、先生の雰囲気も大好き💕なのですが、
その秘密を垣間見たような本です。
おススメです。そして、この瞑想とセットで
楽しい時間の過ごし方を 学習しようと感じています。
