夜には気温も下がりました。
卒業式もあちらこちらで行われ、 感動の涙が溢れている事でしょう。
私自身の卒業式は、 自分の過ごした時間を認める価値ある時間。
息子の卒業式は、 周りに合わせて自分を押し殺す苦しい時間。
この時期は、様々な感情が入り混ざる 複雑な時間です。
最近、私が心掛けているのは、
明るく楽しい笑いの言葉を使うこと。楽しい気分や明るくなるような
些細な出来事を探して一緒に楽しむこと。大好きな桜🌸も助けてくれます。
人間だから、ネガティブな感情に捕まる
時もある。
人間だから、体調を崩してネクラ顔に
なる時もある。
でも、気分をシフトして
体調には、自画自賛で労って穏やかな気分や明るい気分を作ると、
元気がやってくる。違う経験を体験できるような
環境がやってくる。
ネクラな顔には、いい運は逃げていく。
そう考えて暗い過去は 忘れようと思っています。
桜の下で幸せ気分な春なんて、 嬉しい気持ちを増やせそう。
春らしい気分の作り方、 試してみたいと思います。