イライラする出来事
思い通りにいかない時
暗い気分が自分を襲う。
凄～い厭な気分で
こんな気分なんていらない
昨日、
そんな嫌感が消える方法を発見
しました
それは
自分の内側を映して確認する。
これって『鏡』
自分の嫌いと感じる感情
価値観は○○○○
これだ
と教えるために、
目の前に見せてくれた現象
と思ってみました。
気がつかない内に、
やってない……
と確認するよう
見せてくれたんだぁ！
そう感じたら
怒り
(｀´)
が
以外にも、消火……した。
いつまでも
持っていたくない気持ち
の解消法
になりそう……です。