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晩御飯
メインはおいなりさん。。
中にはしらす、かんぴょう、大葉、胡麻が入ってます。
カヴァ ロジャークラートと浅利の味噌汁
豆ひじきとマグロの漬け
キノコとほうれん草バターとめかじきソテー
上の方にチラチラ見えてるのは冷凍マンゴー
右は塩もみキュウリ
ちょっと一杯飲みたくなった土曜の夜食
焼うどん
オレンジは「内田さんのオレンジ」これは国産ではありません。
アメリカ在住の内田さんが作ったオレンジで。。
絶対的に甘いみずみずしいオレンジです。。
この日は牛すね肉を煮込んでビーフシチューでした。。
近所のスーパーで買った安ワインコート デュ ローヌ
豆ごはん サラダ
新玉ねぎポン酢とほうれん草バター
メインのシチュー
私はワインは乾杯程度で
勉強がありましたからね。。
リンゴ酢入り三ツ矢サイダーの炭酸割
リンゴ酢に脂質、たんぱく質の分解を手伝ってもらいます。。。
