筋肉痛

稽古初日。
おまえら。全員最近たるんでる箇所が無いか？
稽古前のアップがてら
筋トレ。やろうぜ！

主宰竜也がそんな事を言った事によって
スカッシュで一番頑強な男前川メニューによって
筋トレが始まった。
内容は部活の筋トレ的な感じだ。

そして筋肉痛に至る。

久々だ。筋肉痛。

今日は俺がメニューを持っていこう。
インターネットで検索だ！

なんかいい感じのお腹まわりが
痩せそうな筋トレメニュー知ってる方がいたらおしえてくだされ。