整体に通いだしてから、ダイエットを本格的に始めました。
今日は、8時間何も食べないというプチ断食を決行。
8時間ってあっという間でした。
8時間、食べ物を口にしないだけで、脳から食べない体に変わっていくらしい。
半信半疑でやってみて、8時間後の夕飯はこれ。
炭水化物は一切とらず、ササミ料理中心の夕飯。
本当に脳が食べ物を受け付けなくなっていました。
お米が無いから、足りないかなとか思ったんだけど、これの半分も食べられなかったの・・・笑
自分でもびっくりさ!!
これからは、ササミ料理のレパートリーを増やしていきます。
今日は、
○左上のササミと梅肉とかいわれの和えたもの。
○前の３品は、ささみ、エリンギ、ブナピーを蒸して、からしマヨネーズ、ゴマドレ、おろしポン酢で混ぜたもの。
ササミは、パサパサしてるから、味に飽きないように色々工夫していきたいと思います。
今回は、まじで本気のダイエットで行きます。
こんなに、ダイエットに燃えているのには理由があって・・・。
色々、あたしの体型に関して、嫌味を言われたのがでかいかな。
もう会いたくもないけど、見返してやりたいって一心で頑張ります!!!
本当は、黙っていたかったけど、自分に厳しくいくためにここに宣言いたします!!!笑
応援よろしくお願いします☆