栗ご飯(間違いました。)

おはようございます

一昨日は作り置き作ってたら

眠れなくて

りんご甘酒ジャム作って

レモン蜂蜜を入れたよ。

一昨日、実食。

朝方ご飯食べて

(保存されてなかった。)

冷凍おにぎりが

そろそろ消費終了なので

栗ご飯を炊いたよ。

○雑穀米(二袋)

○カルシウム

○発芽玄米(一合)

○白米は(二合)に追加しました。

時間がかかりました。

120gおにぎりが12個

実食

長崎ランタンフェスティバルが

もうそろそろ。

出かけて一時帰宅

三食目食べて

また出かけて。

遅くなり

眠ってしまいました。