こんばんは。
朝晩寒いですね。
早朝から庭仕事していたら
体が冷えます。
朝晩は、鍋や麺類に頼りがち
ねぎと赤玉ねぎの玉子とじにゅうめん
蜂蜜生姜をトッピング
1日1食ならラーメンでも
健康被害はないという
研究結果が出たらしいが
医師からの話だったけど
ネットでは調べきれなかった。
塩分と脂質の問題やろうけど
麺類だけでは長期化するのは、
良くはないやろう。
作り起き弁当
いつもより固めに
十六穀米炊いて
ストックの鮭フレークといりごまで
おにぎりの作りおき作りました。
今月乗りきりおにぎり
炊きたては、美味しかった。
炊飯するのは、
今月初です。
リンゴのケーキも炊いたよ。
では、またですね。