先週の診察で各縫合箇所は安定して本来の間接の動きに戻っていると言われました♪
リハビリ内容も以前は筋肉をほぐすマッサージと稼働範囲を広げるためのゆっくりとしたリハビリでしたが、負荷をかけた筋トレがメインのリハビリになりました☆
結構力自慢の方でしたが先生に少しの力で負荷をかけてもらうだけで負けてしまいます(-_-;)
自主リハビリも筋トレ的になったので家でも頑張らないと!!(^○^)♪
右肩も頑張りますが足腰もかなりなまってます…(-_-;)
とにかく右肩手術してからほぼ運動してないので足腰も心配…
…てことで足腰のリハビリのために大ちゃんと先週から準備していた↓へ…
しかしあいにくの雨…(>_<)
せめて上は雪が降ってないかな？…と思って上がりましたが残念(-_-;)
仕方なく下山してプチ球技☆
そのあと腹ごしらえで餃子パーティー(^○^)♪
〆はジョイフルへ移動して…
あれ？
リハビリの話しじゃないじゃん(^o^;)
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