インストラクターのわかばです
いつもブログをご覧下さり、ありがとうございます
本日は、動画をお届け致します
普段フィットネスクラブで担当させて頂いている『テーマパークダンス』レッスンのストレッチとアイソレの部分をピックアップしました
10分程あればできるので、
運動不足の解消や、気分転換になると嬉しいです
レッスンが再開した際には、この動画の内容で行おうと思っておりますので、今のうちから慣れて頂けるとより楽しめると思います
あ！
あと、約３年使い回しした音楽を変えましたので、そちらも注目でっす（笑）
是非一緒に動いてみて下さい
ご自宅でも出来るフィットネスレッスン動画↓↓あ！
コンビネーションは後日アップしますね
それでは、夢の世界へ行ってらっしゃいませ
主宰している『大人が安心して通えるダンススクール〜ADS〜』のブログも更新しました