こんにちは！
とーかいりん男爵こと東海林大介です！
今回は麻布十番にある、サラダ専門店に行ってきた話です。
サラダ専門店
「え？サラダ専門店？サラダしかないの？」
普通の感覚だと、こんな風に思う人も多いのかもしれません。
「米がないとご飯にならないよ～」
「小麦粉もちゃんと食べたい」
こんな人も多いんじゃないかと思います。
でも一度、糖質制限をして太る仕組みがわかると、炭水化物は毎食摂る必要がないということがわかります。
なんなら、まったく食べなくてもいいくらいだと思っています。
あと、最近知ったのが、炊きたてご飯はGI値（グリセミックインデックスち）が高いようですが、冷やご飯のGI値は低いそうです。
でも、米にも繊維質が含まれていて「他で意識的に繊維質を食べないと便秘になりやすかいかもしれない」と感じているので、最近は、目の前にご飯があったら食べることも多いです。
血糖値が急上昇しないということは、体への負担も少なそうですね。
昔はサラダ専門店なんて、なかったですよね。
いや、あったのかもしれませんが、そんなに有名ではなかったはず。
少なくとも、とーかいりんは見たことがありませんでした。
海南鶏飯食堂
前に行ったことがあって、とてもおいしかった、近くの「海南鶏飯食堂」
https://route9g.com/
にシンガポールチキンライスを食べに行こうと思ったところ、開店の30分前に着いてしまいました。
11時オープンと調べて行ったのに、情報が古かったようです。
待つのはあまり好きではないので、麻布十番の駅に向かって何かないかと歩いていると・・・
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