危うく昨日の記事に上書きしそうになりました…
ということで…
今日は若草(わかくさ)色の1日にしたい
■「テキパキ進める」を実現する3トライは?
- やることを具体的に書き出す
- やる順番を決める
- ポモドーロを使う
■不意に出てくるアイディアを逃さない
気分が上向き
気分に乗って
工夫したり判断したりが必要なことを
気分よく進めたい
===
昨日の振り返りで何気なく書いたこちら。
ひとりですぐにできることを書き出す。
25分集中することと
5分集中することに分けて
それぞれやるときはタイマーをセットする。
この分け方、実は意識してませんでした。
今日ToDoを精査するときに
これを意識して分けたらより現実的な感じになった気がします。
優先順位だけだと25分ToDoに偏ることがあり、
そうすると時間的に無理!なことになります。
言語化しておくことは大切だなぁと改めて思いました。
===
今日の振り返り
■今日の色濃度(満足度)は85%
■「テキパキ進める」を実現する3トライ、できた?
- (OK)やることを具体的に書き出す
- (OK)やる順番を決める
- (OK)ポモドーロを使う
■少しの違いにこだわってみる
なかなか気が乗らなくて後回しにしていた電話。
何度かやりとりして今後の方針が決まってスッキリ!
1日を順調に過ごせて満足。
===
来年の手帳を準備中です。
来年は日付がついた手帳は使わず
ただの方眼ノート(A5、176ページ)を
BuJo(バレットジャーナル)として使うことにしました。
今、どんな風に使うのか巻頭の構成を計画中。
そしたら、結局、よく見かける感じになってきて
「どこかにありそうだなー」と思ってるのですが
きっと、ちょっとしたことが叶わないんだろうなぁ…と。
楽しいスタンプも買ったので
準備も書くのも楽しみたいと思います。
(宅配の緩衝材として入ってた紙に押してみたww)
===
DSlowLife まるもかよ
■参加受付中■
- 10/16(金)構成的読書会M-cafe:(満席)開催レポートはこちら
- 10/29(木) new!「ストレスマインドセット入門〜ストレスを力に変える心構え」@オンライン:(満席)
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
提供サービスは全てオンラインです。
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
「イロトリドリな日々」について方法や効果などをサイトで記事にしています↓
これはメンタルオーガナイズの願望のオーガナイズで扱っている
「なぜ?」と「なに?」のどちらでやる気が湧いてくかの私的実験
===========
このイロトリドリな日々は
Love Aomori隊長のごっちゃん(後藤清安さん)と
青森のメンタルコーチつむちゃんのYouTubeライブで拝見した
「希望朝礼」をもとにしています。
そのYouTubeライブはこちらで見られます。