今朝起きたときの気分はグレー。
でも、その気分で1日過ごしたいわけじゃない。
かと言って、一気に元気になりたいわけでもない。
「鼠」で和色検索した今日の色は青磁鼠。
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今日は何色の1日にしたい？
そのためにすることは？
そう自分に質問するだけで
味気ないただのタスクリストが
躍動的になったように感じました。
これはメンタルオーガナイズの願望のオーガナイズで扱っている
「なぜ？」と「なに？」のどちらでやる気が湧いてくかの私的実験
ってことで続けてる間は掲載します。
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今日はどんな色の1日にしたい？
その色に近づく3トライは？
- オンライン部活に参加する
- 散歩に行く
- 紙の本を読む
今朝のひとこと
頭が重い感じがする日曜日。
こんなときはがんばらない
だけど身体を動かしたら
スキッとすることはわかっているので
動く選択をします
散歩に一緒に行けたらいいなと思うけどどうでしょう？
4連休最終日。
前半の祭日の方がアクティブに動いて
土日はいつもの過ごし方。
こうして通常に戻るのだなと思います。
今日の振り返り
今日の色濃度
80%
その色に近づく3トライ、できた？
- (OK)
オンライン部活に参加する - (OK)
散歩に行く - (OK)
紙の本を読む
夕方のひとこと
お疲れ様でした。
運動効果すごい！
オンライン部活で HAND CLAP を
休み休み3回ほど。
頭がすっかり軽くなりました
夕方から土砂降りで散歩は行けなかったけど
スーパー内を一緒に歩き回ったのでよし
紙の本はこれから読むのでフライングチェック
ところで。
アメブロのタイトルを変えて
デザインも少し変えました。
それで久しぶりにアメブロについてあれこれ調べたのですが…
結果、やっぱりアメブロはサブブログかなと思います。
コンテンツサービスの割には気になる点が多すぎます。
とか言って、毎日更新してるのはアメブロですが。
この気軽さと親しみやすさは他にない特徴ですね
DSlowLife まるもかよ提供サービスは全てオンラインです。
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メンタルオーガナイズのエッセンスと実践ポイント満載の本
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このイロトリドリの日々は
Love Aomori隊長のごっちゃん(後藤清安さん）と
青森のメンタルコーチつむちゃんのYouTubeライブで拝見した
「希望朝礼」をもとにしています。
そのYouTubeライブはこちらで見られます。