ここ1年くらいの日課が、朝にこいつに乗ることなんです！
｢体重計｣です。
学生の時にアンケート調査をやったことがあるのですが、その時の統計結果｢毎日、チェックしている人｣は何年間もキープ、または減量している人が多いという結果に(^_^)
スポーツから疎遠になっているので、せめて意識だけでも…と思いまして(^^;
効果に関しては・・・ご想像におまかせします(/ω＼)
ちなみに、測定時の理想は「同じ時間、同じ条件」なのですが・・・・・
難しい(^▽^;)
でも、簡単なので興味のある人はやってみてくださいね(-^□^-)