昨日は筋肉痛でお休みしたブートキャンプ。
さすが応用編
初級編ではほとんど無かった筋肉痛がでました。
とくにおケツ→( 人 )
レッグリフトがハードです。
やっぱまだ初級編なのかなー (●´^｀●) ん～
腹筋の時もね、何がツライって頭を持ち上げてられないの！
首が攣っちゃって。
随所で出てくる腕立ても、ヒザ付かないと出来ないし・・・
しかも、最後の最後にまた腕立て伏せで
そして非情なビリーは「回れ」と言う。
ε=(´ﾟдﾟ｀) えー・・・・・
乂ﾟдﾟ)ﾑﾘ!!
明日、筋肉痛がでたらお休みして
つぎは初級編に戻ってみようかな。
ちゃとこちゃんへ。
スパークリングワインが届きました
アリガトー
みんなで飲もうね！！
楽しみにしてるので、涼しくなったら早急にイベントを企ててもらいましょう