フィジカル、再開

本日は新宿スポーツセンターにて盟友 岡澤トレーナーによるフィジカルトレーニングでした。

リクエスト通りTRXで体幹を鍛えるトレーニングを中心に瞬発力系も。

まだ初回なので軽めでしたが、最近フィジカルトレーニングを怠けていたのでとてもキツかったです（笑）

楽しく追い込めました^ - ^

興味ある方はご一緒にやりましょう。