最近のごはん作り | ヨガ哲学からみた不登校のはなし。

ヨガ哲学からみた不登校のはなし。

不登校、って自立そのもの♡

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▶日常にこそ、ヨガを!
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など、読んだら心がふわっと軽くなる♬

私の気づき・体験をシェアしています♡

幼稚園バザーに向けて
思いがけずバタバタしています

最近の楽しみは
料理熱がすごい4歳長女との夕飯の用意



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あっとゆう間に包んでいきます…


これは「 ほうれん草とささみの春巻き風」

最初はなかなか手つきもおぼつかず手取り足取りでしたが


いまでは立派な戦力に

頼もしい限りです。
ぬか床のお手入れまでしてくれます笑


わたしはその横で常備菜作り

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これは人参の塩炒め

大量に作ってそのまま食べてもよし。

弱火でじっくり蒸しながら炒めるので
びっくりするほど甘いのです

去年料理教室で学びましたインナービューティーダイエットのウォータースチームという方法です



味噌汁に・サラダに・炒めものに登場させます
火が通っているので時短になりますね



2人での料理の時間は
とても楽しくて疲れも吹っ飛びます


また明日も頑張ろう、
と思えるかけがえのないひとときです