今日は仕事だったので素を使っちゃいましたが、大粒シーフードミックス、タラの切り身、舞茸、玉ねぎ、ピーマンでパエリアに🥘
仕事中に夕飯何にしようかな〜ばかり考えてました
体は使うけど頭はね〜
そしたら、明日の給食もパエリアだよ〜と言う次女
献立が電子化されてからスクショはするけど見ていない
パエリアなんて年1くらいしか作らないのに被るかね
でも同じメニューでも大丈夫と言うので。
「めっちゃシーフードなんだけど…」
と次女
それがパエリアでしょが
何だと思ってたのでしょう
私は明日お休みなので、行った事のないプールへ行こうかと思います
JAで野菜も見たいし、花屋も行きたいな〜
昨日はいつもとは違うプールへ行ってみたら水深が20センチ深いだけでウォーキングは凄く歩きにくくエネルギー消費ハンパなくて帰って来てからグッタリ⤵︎
とはいえ運動になるから良かったけど、完泳コースがコースど真ん中を泳ぐ方が多く抜かせず
泳ぎにくくてビート板でひたすらフリーコースばかり泳いできました🏊
おかげで尻筋肉痛
効いている証拠ね
水の透明度が全く違って、いつも行っているプールの水質のが素晴らしいのですが、明日休館日なのでまた他を開拓する事に
明日のプールは狭いから余り期待はしてないけど泳ぎやすいといいです
今週は…
月曜
プール1時間
火曜公園外周3キロ散歩＆ステッパー1時間
水曜プール1.5時間
木曜仕事（仕事中13000歩）
金曜プール1〜2時間予定
と毎日運動
継続しなければ意味がないのでね、ほどほどに
私も旦那も極端なのよ
フォームローラーをやっと買ったので筋肉＆贅肉ちゃんも毎晩ほぐしてます。
痛いより気持ちイイ〜
夕食、翌日昼食に鶏胸肉のサラダを食べたと旦那に伝えたらムキムキ
になるの
と聞かれましたが、そんな簡単になれるかーと
旦那はムキムキ、ガリガリ硬い女が嫌いという
なりたくてもそんな簡単になれないので安心してくれですよ
写真は運動頑張っても食べ過ぎたらアウトな物が届きました
クレジットカードのクーポンで選んで届いたいくら＆ホタテ＆牛肉
去年はクーポン番号書かれたハガキを紛失しました
もったな…
なので今年は忘れずに。
旦那宛の冷凍便が３つも届いて、何頼んだのさ〜と見たらコレだったどう調理するか考えます
そして来週も運動頑張る