まだまだ昼間の暑さは厳しいですが、夜になると秋の空気を感じますね
今月は毎年受けている健康診断があるので旦那と共にダイエットを始めました
最後のあがきです
お酒は週末のみか極力飲まない
仕事の日は行かないと決めていたプールも行く
お菓子も全く食べないではなく減らす。
そしたらもう1.5キロ減
普段食べ過ぎなのがよくわかる〜
今月はあとは目標2キロ減くらいで。
あんまり急激に減らすとリバウンドするから
あと体重は減らせても血液の数値はすぐには効果出ないので日頃から気をつけないとね〜と思いますね
よもぎ茶の効能を期待して毎日飲んでいたけど、いつもホットで飲んでいたので猛暑で飲む回数が減ってました⤵︎
サジー飲んでるから貧血は大丈夫かな〜とか。
一昨日、昨夜と泳ぎに行きまして
いつも泳ぎに行く区民プールも9月になり7月.8月はお休みになっていた団体利用のスイミングクラブが再開していました。
昨夜はちょうど行った時間に子供達のスイミングクラブが終わったようで更衣室には子供が沢山いて。
そしたらそのクラブでコーチをしているママ友が登場‼︎
あら、久しぶり〜
からの、コーチやらない？とお誘いを受けました。
前にも言われたけど、お断りしてて今回も。
コーチ不足だと。
その後現れたコーチ2人も知り合いなので挨拶をして。
仕事してるし〜とお断りしたら、でも今の時間来れてるじゃん！と言われ
確かにそうなんだけど（閉経してからならいいかな…と）５年後に〜とお答えしました
今までコーチに全く興味がなく、子供の頃に泳ぐのが下手だな〜と思ったお姉さんがコーチになり写真が飾ってあって驚いたことはあったな。
なにより生理の時めんどくせーって気持ちが強かった。
ですが最近はプールの監視員やコーチも悪くないかもな…と思い始めています。
監視員やらない？も何度か誘われました。
救急講習を受けた事もあるので、もしプールで働く事があったらそういう講習ももっとレベルアップしたものを受けてからやりたい
私に余裕がでたらやりたいものは他にもあって…
ピアノ、バレエ、ベリーダンス
ピアノは何歳になっても良いですね
子供の頃に習っていたので50才くらいで再開できたらな〜と。
バレエは子供の頃やりたかったのと、先生方の体型が素敵なので私もあぁなりたいと。
家にはバーがあるからバーレッスンはできるし。トウシューズでつま先で立ちたいとは思ってないけど重くて足首つま先耐えられんまずはYouTubeでやりましょか
ベリーダンスは3ヶ月講座を申し込んでヒップスカーフを用意したら、長女を妊娠した事がわかり辞めた事がありました。
最近またジワジワやりたい熱があります。発表会出演みたいなのは興味ないですが、健康維持のためにやってみたい。
やりたい事が渋滞してますね
とにかく今は長女の受験とダイエットに集中しなきゃな状況だけど
プール頑張って通いまーす