乳がんの再発防止
いま太る事を恐れています
1日に何回か体重計に乗って体重管理も。
同じ時間に量る方がいいそうですね。
一回で良いとは思うけど気になっちゃって
ちょっと食べ過ぎた日、お酒を飲んだ日、生理期間、1ヶ月の中で2〜3キロの変動があります。
30代で出産した私は30代の頃は自分の体型なんて気にする余裕もなかった
子供が小さいうちは無理無理
自分の自由時間を確保するのも難しく、食べる事だけがストレス発散みたいな時期でしたね
そして40代になり、子供が大きくなり仕事を始めました。
有酸素運動という名のハードワークをこなした事により、体重には緩やかな変化しかなかったのに、会う人会う人に痩せたね‼️と言われるようになりまして
動き回る仕事で引き締まったんだと思う
そして体重は減らしたい願望はあるけど、数字より見た目のが大切だなとも思い始めました。
やはり伸びやすいお腹は肉がつきやすい。
痩せてる人は多いけど、全部が細い。
なかなかメリハリボディの人って日本人では少ないなと。
いま同年代の方の体型ばかり気にして見ちゃう
とくに腹回り。
もともと肉がある私はメリハリボディを目指してます
片胸ないけど健側に合わせてシリコンパット入れたり、シリコンじゃない薄いパットは数枚入れて調整。
再建することはやめました。
旦那は手術したばかりの頃は再建したらと言っていたけど、今では再建しなくていいと言います。
慣れたのが大きいかな
今が一番自分の体型に向き合っており、そして中身にも良い物を摂らないとと思っている。
お酒はやめられないから、飲む日と飲む量を減らしたり、これからもストレスを溜めずに調整しながらやっていこう。
とにかく運動したくて仕方ない
という事で娘達の発表会直前は控えていたプールにまた通います