こんにちわ
『リン』です
(*^▽^*)
そろそろ
このワードが
出てくる時期ですね
夏バテ
夏バテとは
暑さの為
食欲がなくなったり
水分の取りすぎや
クーラーなどで
体を冷やしてしまい
体調を崩してしまう
症状の総称！
対策として
疲労回復におススメ
ビタミンＢ１
うなぎ、大豆、ほうれんそう
アリシン
にんにく、ニラ
クエン酸
レモン、グレープフルーツ、梅干し
夜、眠れないときは
ぬるま湯のお風呂に
入ると良いらしいです
夏を乗り切りましょう