体重はかっていますか？
理想体重知っていますか？
ダイエットは
自分を知ることから
【ゴールデンウィークは太るんです】
５月６日
ゴールデンウィーク最終日ですね
皆様はどのようなゴールデンウィークを過ごされていますか
ゴールデンウィークは
食べて食べて太ってしまった
というあなた
楽しかったですか？
美味しいものいっぱい食べましたか？
今も食べています！というあなた
満足しましたか？
さて
そろそろ体重計乗ってみましょうか
現状の把握をしましょう
だいたい、増えています。
からだは、食べたものでできあがっていますので
消費カロリーが摂取カロリーを上回らないと
太るのがわたしたちのカ・ラ・ダ
ここで
摂取カロリーより消費カロリーを上回る
食生活に戻すことこそ
痩せるぞスイッチの第一歩
ダイエットしたいと考えているあなた
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ゴールデンウィークのわたしはというと
香取神宮へ参拝してきました
奥宮で撮影した１枚
とっても良い天気で
厄落ししてきました
だんご美味しい～
ダイエットのゴール設定したい方
きれいに痩せたい
いろいろやっているけど、効果がでていない
万年ダイエッターの方
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2カ月で10kg減量
できました
ズボラなわたしでも苦労せずにできた
40代後半でも痩せることができた
何か知らんけど、調子いい～
ダイエット失敗しているあなた
ダイエットのマインドになっていますか？
食べてしまうのは、あなたの意志
ひとりでは無理でも
ふたりなら叶います。
あきらめないで。
最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
B-plus WEBマガジン タレント水野裕子様と
対談しました。 是非ご覧下さい。
