こんにちは
キレイなプロポーションづくりしていますか？
40代後半で2カ月10kgのダイエットに成功
見た目も人生も変えた
プロポーションカウンセラーの
山根典子です
ダイエット中なので、食べません！
というあなた
それ、本当にダイエットですか？
体重減少だけで考えれば、
食べなければ、減ります。
水分・筋肉・骨も減れば
体重は減ります。痩せます。
でも、あなたが叶えたいダイエットは
体脂肪を減らすこと
きれいなボディラインをつくること
脂肪を燃焼させる食事をすることが
ダイエットのポイントなんです。
砂糖の100kcalと脂肪の100kcal、たんぱく質の100kcalでは
燃えやすさが違います。
食べない、単品だけの食事・・・
間違ったダイエットはあなたをきれいにしてくれません！
自分にあった、正しいダイエットが知りたいあなた
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ダイエット中は、賢く食べることが大切なんです。
今年こそ、痩せたい、と思っているあなた
変わりたいあなた
年齢は関係ありません。
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B-plus WEBマガジン タレント水野裕子様と
対談しました。是非ご覧下さい。
