2月から筋トレ再開しました〜👊( ¨̮💪)
ずーっとずーっとサボってたけど
やり始めたら達成感があるし楽しい(≧∇≦)
ジムとかピラティスも行ってみたいけど
やっぱりそこまで余裕はないので自分なりに
食事制限をしたり筋トレをしています
ダイエットまではいかないけど健康でいい体
づくりのためにって感じです(◍´꒳`)b
このあたりをできるだけ毎日！
やれない時もあるけど週4でやってます！
体重に変動はないけど太りにくくなったし
ちょっとずつだけど全体的に引き締まった体に
なったような、、、気のせい？(笑)
顔だけは本当に痩せませんが(´>∀<｀)ゝ
なんでだろう〜浮腫んでるのかな〜
あとは、30分〜1時間のウォーキングだったり
半身浴でしっかり汗をかいたりしています！
まだ寒いし冷えが1番ダメなので(×_×)
それでは*˙︶˙*)ﾉ"