ピザ

高級シャンパンとピザ食べた
運動なし

2014/12/23

やったこと
筋トレ
チューブトレーニング


さっそく足がガタガタしてます


2014/12/22

ダイエット再開

今日から本気で体脂肪率9％目指す

一年かけて、頑張ろう

無料オファーまとめ

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この一年間の成果（輸入）


５個ぐらい輸入→赤字・黒字でプラマイ０

不良在庫2個→1円出品で処理中

＝赤字

リサーチが甘すぎるのかもしれませんね。

苦しくて、もがんでいて、何をしたらいいのか分からない。

そんな状況だけど目をつぶってしまう。

臭い物にフタしてしまう。

言い訳ばかりして行動しない。

・・・マイナスのスパイラルですね。

この状況を打破して、同じような経験をしている人の手助けになるような事がしたいと思います。

まずは自分の事ですね。

就活しながらですが、1ヶ月以内に1万円以上の利益を上げたいですね。
1年前みたいに助走で転ばないように。

あとは、仲間募集しています！特に大学生で就活中でビジネスも成功させたいって人！

それでは。

最近サボってますorz

自分の中のミッションの一つである禁欲はうまく継続できています。

ただ、ジョギングが・・・

今日はゆっくりストレッチ＋筋トレやることにします。

膝が痛くなるのが怖いんですよね～

さて、やってきます(・∀・)

別府温泉旅行に行ってきました～

おかげさまで更新がだいぶ滞っていましたorz

旅行中は筋トレを軽くやっていました。
そして、食べ過ぎで疲れました（笑）

これからまた運動を頑張ります！

筋トレな日々

昨日と今日は筋トレをしていました。
１回１回ゆっくり丁寧に。

今日は疲れました。

おやすみなさい。

腹筋＋ウォーク30分

どうも、こんばんは！

今日は、全体的に筋トレやった後、ウォーキングして、その後は腹筋をゆっくりやりました。

辛いし、痛いし、めんどくさいけど　なぜか、またやろうかな？って気分になります（笑）

クリスマスまでには、ある程度マシにならなきゃ！

それでは、オヤスミなさい。