トレーニング

ジムにも行くようになりました。

基本的には下半身がメインですが、肩もずいぶん動かせるようになってきたので徐々に上半身にも負荷をかけています。

と言ってもまともに出来るのは腹筋くらいですけどね。

あと、ダッシュに近いスピードで走ることもできるようになりました。

もう少ししたら全身をアクティブに動かすようなトレーニングも取り入れていこうと思います。

時間はかかっているけど、一歩一歩着実に前進しています。