ブログネタ：使い捨てカイロ使ってる？
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冷えると腰が痛いんですよ！
なので
貼るタイプのはここのところ毎日のように使ってる
私の腰痛は
若かりしころ痛めた左足を長年かばううちに
姿勢が悪るくなった為なんだと思う
あと、普通に猫背も
なので最近、腰痛を緩和するちょー簡単なストレッチと
効いてる？と疑いたくなる腹筋背筋
それに体幹を鍛えるものをやってる！
全部やっても３分くらい
本当は腰痛のストレッチだけでも５分くらいしなきゃいけないのに
全部で３分！！！
カイロを安売りの店で大量買いしているんだけど
やはり不経済だからね。
よし、もう少し気合いれて頑張ろうっと