ダイエット！！

こんばんは。

オナカのお肉が気になる年頃の橋口です。


いや～しかしなんですなぁ～！


禁煙してから約二年

ソレだけが理由ではないと思いますが

しっかりメタボ

これはヤバイ！！

と思いジョギングを始めて一月ほど

効果はまだ現れず、

やり方がまずいのか・・・


効果的なダイエット法しってる方是非おしえてください