ダイエット!!こんばんは。オナカのお肉が気になる年頃の橋口です。いや~しかしなんですなぁ~!禁煙してから約二年ソレだけが理由ではないと思いますがしっかりメタボこれはヤバイ!!と思いジョギングを始めて一月ほど効果はまだ現れず、やり方がまずいのか・・・効果的なダイエット法しってる方是非おしえてください