2011/01/24


【今日の体重】
96.8kg
体脂肪率38.7％
【目標体重】

※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：ﾊﾟﾝ、ｺｰﾋｰ
・昼：野菜炒め、おにぎり
・夜：シチュー
【運動】
ストレッチ
【今日の一言】
インフルエンザもほぼ治り！だいぶ復活！！
明日から仕事も復帰です！
今日はお腹の調子が悪かった(*_*)まともに食事していなかったから…その影響かも。

こうやって記録に残しはじめて気づく事…
毎日の食生活がよくわかりますね！
すごく意識するようになった！！