パーキンで腕が動かしにくい時（軽度時）

普段は意識していませんが、腕を動かし始める際に

「腕の先から始動させようとする」

これは間違い
と、いうか苦しいだけです
楽なのは

「肩関節から始動させるよう意識する事」

これを意識するのとしないのでは始動のしやすさが違います
重度の場合でも投薬後、薬の効果が出始めるころに意識して動かすのには
効果があると思います

今の自分がそうですね
ただ腕はこれでいいのですが、足をどこから意識したらいいかがいまだ謎です

人によって症状も感じ方も異なるのでこういった情報交換も難しいんですよね