★ストレッチは必ずしてね★

クールスダンスレッスン
フィッタレッスン

お疲れ様です(￣∇￣*)ゞ

今日も楽しかった(*^^*)うきうき

ダンスして
筋トレしたあとは
やはりストレッチ★!!!
ご休憩を大事にして
必ず神経を通して
筋肉をのばそうね（＠＾＾＠）

ストレッチで一呼吸(*^^*)
まだまだだから
わたしもがんばるよん(〃^ー^〃)