週末寝すぎました。
先週たまっていた寝不足は解消された模様ですが
どうも、弱った体で寝すぎて余計弱った？ようなかんじです。
寝ると体力消耗するってよくききますがほんとのようです。
そんななか昨日はちょっとウォーキングしたら見事に風邪をいただいたもよう。
体動かすのもいいけどそのときどきにあった調整方法をしないとだめですね・・・
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