リフレッシュもたまには必要

体調を崩しても、休んでいられる状況じゃないんで、体調管理は大事ですね。

最近、なまった体をどうにかするべく、ランニングをちらほらするようになると、

体力がつくだけでなく、頭もクリアになっている気がします。

今日は少し早めに帰ってゆっくりして、頭を整理したいと思います。

また、来週から走ります！