下半身は細くてお腹周りに脂肪がつくのが
りんご型肥満といわれるタイプです。
糖質や、脂質の多い食べ物を好む方は
内蔵の周りに脂肪がつく傾向にあります。
特に女性の場合、閉経にともない
女性ホルモンの減少とともに
基礎代謝もどんどん低下します。
そもそも女性は筋肉量が少ないため、
痩せにくく太りやすい体に！
40代後半～50歳あたりから太りだした！
と感じるのは女性ならではの
要因があるのです！
今回のモニター様は
夜勤のあるお仕事のため
食事時間もバラバラ。
運動も苦手でしたので
筋膜リリースとインナーケアで
代謝アップしていきます！
インナーケアでは、腸内のバランスが整うので
免疫力もあがり、花粉症やアレルギー体質の
方にもおすすめです
ダイエットは、人生100年時代の
健康で幸せな人生を送るための
土台になります！
痩せる・・その先は
いつまでも若々しく笑顔で動ける体つくり！
一緒にがんばっていきましょう
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