連日、ジムに通って体重の減量に励んでおります。
今回は、マシントレーニングの後に、
スタジオのヒップホップダンス教室に初参加してきました。
時間は３０分間のレッスン。
参加者１４名で、男性は私と４０代後半の男性のみ。
最初の１０分は、ストレッチなどの簡単な運動で、
残りの２０分で３つの振付を習いました。
この３つを連続して動くことが、今回のレッスンでした。
これがけっこう難しかったです。
足の動きが、独特なので慣れるのに大変ですね。
習った振付の１つが、
体を右に向けると同時に
右足を踵を軸にしてつま先を浮かせて右へ
左足は、右足の後ろにしてつま先をつける。
次は、これを左向きに同じことする。
これは、最初わけわからない状態でしたが、
なんとかついていけました。
動き自体は、それほどハードではないので
大丈夫だったのですが、
知らない動きばかりなので疲れます。
たぶん、使ったことのない筋肉を使うのでしょう。
汗が、じんわり出続けました。
このダンスの先生は、ひげをたくわえ、
バンダナをした長身の男性でした。
例えるならＳＡＭさん系ですかねぇ
ジムのスタジオの先生には珍しいタイプでした。
ヒップホップの先生だから当然ですかねぇ。
ヒップホップは、面白かったので、
また、参加したいですね。
他のレッスンで、「初めてのジャズ」を見つけたので、
近いうちに参加したいと思っております。