ハードワークが続き迎えた週末、日曜が休日出勤になっている為、心なしかいつもの週末より開放感が薄い。
ここ2年のルーティンで言えば、今日の様な日はパワー系ジムへの出稽古というのが、妥当な過ごし方だったのだが、何らかの目標が定まっている訳でもない今、出稽古へ行こうと思える程のモチベーションは無い。
比較的ゆっくりした朝を過ごした後、リビングに釣り道具を広げてみるが、あれやこれや思索しているうちに結局メインのジムへ行く事になる。
スクワット
20/5.5
100/5
140/5
180/5
220/1
※いつも通りここまでは何も着けずに
※レガシーを履いていたが、220/1で前につんのめる、踵の高さと靴幅の広さ、ソールのフラット感が全然合わない。 リフティングシューズにしては安価だから購入したが、私にとってはボツシューズですね(笑)(あくまで私にとって)
260/3(3R目にストップ)
280/1
ベンチプレス
20/W12.N12
60/W12
100/W5
120/W5
140/W1
160/W8(R自己ベスト)
続く。