1/5は胸メイン…1日オフにしたものの、脚の疲労は否めない。
この２日間、いつもの様にブログをアップしなかった理由…憤りを感じていたから…何に？
不甲斐ない自分自身に…。
弱いのは仕方が無い。
ただ、それは全力を出し切った上での、仕方ないだ。
痛みによる、出力の低下、言い訳はしたくない、嫌…しない。
でも、それが原因で全力で行えない事も事実。
全力で行えないワークアウト…つまんねえ
自分で言うのもなんなのだが、トレーニングに対する意思は固い。
それこそダイヤモンド並の意思だ…だが絶対的に硬度の高いダイヤモンドは…
…衝撃に弱い。
一瞬考えた。
もう…楽に生きるか？
そして、今日
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パワーハウス赤穂にて。
ワイド・デッドリフト
60/5 60/5 100/5 140/5 180/5 220/3
240/1 250/1
270/1
270kgはバーが浮いた瞬間、捩れる様にブレたのだが、そこから修正し何とか挙げきる。
珍しく脚が痙攣している(笑)
そして…スクワットだ(笑)
20/5 60/5 100/5 140/3 180/1 220/1
結局…やっちまうんだよなあ(笑)
いくぞぉオラァ
250/3
ここからだよなあ？
ナローデッドリフト
100/3 140/1 180/1 220/1
240/5
ベントーバー・バーベルロウ
180/8
完全にヘビーデューティ仕様…軽いもんだぜ(笑)
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ジャパンクラシックのエントリーの期日が迫っている。
正直に言えば、1/5のベンチでは160kgをさそうとして、2回失敗。
3度目にようやくさせたが、下ろす事が出来なかった。
赤穂浪士杯の175、マップロでの150/9…よく挙げたなあ(笑)
いくら本番に強いとはいえ、ベンチがクソ過ぎる。
ふぅ どうすっかなあ…。
どうすっかなあ…。